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다가오는 여름 많은 분들이 다이어트를 계획합니다. 포미 토마토 주스는 칼로리가 낮으면서 포만감이 높아 다이어트할 때 많은 도움이 됩니다. 또한 토마토 주스에는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주면서 식욕을 억제하는 효과가 있습니다 하지만 일반적인 토마토 주스는 설탕이 포함되어 있어 다이어트할 때 100% 토마토착즙된 주스를 추천합니다. 토마토주스 다이어트 효과 극대화하는 방법 아침에 일어나서 토마토 주스를 공복에 마시면 포만감을 더 높일 수 있습니다. 여름에는 토마토 주스를 과일이나 채소와 함께 마시면 영양소 섭취를 높일 수 있습니다. 다이어트에 효과를 높이기 위해서 토마토 주스에 설탕이나 시럽을 첨가하지 않도록 합니다. 매일 토마토 주스를 하루에 2~3잔 정도 마시는 것이 좋습니다. 토마토주스 의 효능 항..